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“响……你又胖了吧？”朋友毫不留情的一句话，刺入爱吃的女高中生·纱仓响心中。她想着暑假之前绝对要瘦下来而决定减肥，却陷入一个人无法好好持续运动的窘境。为此而苦恼的响，前往的地方是健身房！她在入会的健身房与同级生、气质十足的美少女学生会长·奏流院朱美相遇，自此踏入了深奥而愉快的肌肉锻炼的世界……。

车谷空，是一个对篮球拥有无与伦比热情的15岁少年。不但拥有极高的天分，而且十分努力，身高却只有149cm，但车谷空向母亲发誓“在高中第一次篮球大会优胜”而进入到篮球部，谁知这所学校男子篮球部人数不齐，是不良们聚集的巢穴。原本篮球部的花园百春和花园千秋也整日浑浑度日，社团活动一度濒临垮台。阿空竭尽自己所能复兴篮球队，花园兄弟也因阿空精湛的篮球技术重新练习篮球，丑小鸭们决定开辟属于自己的那片篮球天空。