李堂（元彪饰）不过只是区区一介灰头土脸的乡下小子，却意外的在街头给了意气风发的球王阿金（狄威饰）一个下马威，并因此结识了善良的少女亚凤（李赛凤饰）。李堂和亚凤的哥哥小孙（张国强饰）一起考入了大名鼎鼎的

新的恶势力登场，她就是卡奥斯的女儿“卡拉”，卡拉想要利用派尔来复活自己的父亲与之抗衡的现役英雄们和光环学院的学生们! 都在努力学习新技术。这时又一个新登场的胶冻族的成员“派尔”！失忆的派尔开始寻找自己的搭档。慢慢恢复的记忆还有他奇怪的行为，派尔到底是谁呢？光环学院的学生们是否能够成功阻止卡拉复活卡奥斯呢？

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尽管生于功夫世家，但唯独少年阿金却平凡无奇。一天，阿金因无端卷入大坏蛋信号灯三兄弟和英雄魅力队长的战斗中而遭遇生死危机。这时，小巧可爱的外星人果冻驾着宇宙飞船从天而降。果冻受命来地球寻找伟大的英雄。机缘巧合，让果冻与阿金成功合体。就这样，阿金被迫成为果冻的搭档。果冻超人，横空出世！奇趣横生的英雄生活，就此开始！

习武出身的大陆姑娘阿金只身来到香港，为了生活，她不得不做了电影替身演员。由于她身手不凡很快就成为武师。武术指导霹雳与儿子亚朗相依为命，阿金与霹雳在工作中配合默契。后来阿金与阿山相爱，从此离开片场，一起去了深圳，但风流成性的阿山丢下阿金一个人在深圳只身回到香港又搭上另外的女人。阿金回到香港，重新做起武师。但由于她长期没有练功，工夫已大不如前，幸亏霹雳的帮助才找回自己的位置。

8.13淞沪抗战中，猛虎团在团长谢云汉的指挥下坚守防线。这时猛虎团接到退守的命令，并抽调三连去执行一项绝密的“桐计划”任务。全团官兵将数倍的日军击退，三吨国有资源黄金得以保护。中共地下党在顾也舟的领导下组织各界爱国人士积极援助这支孤军。日军得知猛虎团与“桐计划”有关，他们是为转移日军注意力争取时间转移作为战略资源的物资，于是日军改变了进攻策略。谢云汉受命带领部队和因故未能转移的三吨黄金撤出阵地，在租界被迫执行军令缴械，并被送至一座军营隔离。从此命运多舛，日军为了打击中国军民的抗战决心，用尽各种手段企图劝降

在十八世纪葡萄牙的巴西殖民地，有一个名叫诺金的男人，他因为出身的原因升职无望，还处处受人牵制，直到有一天，他爱上一个名叫小黑的奴隶，他想花钱把小黑买下来，然而小黑的主人却不同意，就在诺金努力跟小黑的主人沟通的时候，小果因为不堪忍受主人的压迫，杀了主人逃跑了。就在此时，诺金却得到了一个机会，如果他能找到金子，那么他便可以升职，也意味着他可以得到绝对的话语权，于是他带着几个同行的人开启了自己的寻金之路，因为一路上条件艰苦，同行的人都没能坚持下去，于是他独自出发，锲而不舍的寻找，终于，诺金找到了梦寐以求的金子，

来到香港讨生活的大陆武术高手阿金（杨紫琼饰）起初只能去摄影棚做电影替身演员，由于身手不凡又能吃苦，不久她就成为女武师，与武术指导霹雳（洪金宝饰）成为配合默契的搭档。阿金偶识SAM（黄家诺饰）后堕入爱河